با سلام وقتتون بخیر
من ۱۹ سالمه و ذهن بسیار پر تنش و استرس زایی دارم در حدی که پارتنرم این رو بهم میگه که کاملا معلومه در ۹۰ درصد اوقات همش استرس دارم و کاملا به این مشرف هستم که حد استرسم خیلی زیاده چیکار کنم واسه کنترلش و اینکه در طولانی مدت امکان درمان هست یا در زمان کم هم میشه
سلام. به خاطر فشار کاری، استرسی و عصبی می‌شوم و دارو هم مصرف میکنم. برای کنترل بهتر این وضعیت، می‌خواهم در خانه ورزش کنم. لطفاً در این رابطه مرا راهنمایی کنید.
سلام تو دستشویی اب روی جاهایی که پاهامون رو میزاریم پرید الان فکر می کنم حتما گلی چیز نجسی پریده روم الان من پاک بدونم یا نجس کلا ندیدم کجا پرید فقط دیدم اب رو به اشتباه اونجا ریختم چیزی حس نکردم ممنون که کمکم میکنید
با سلام و روز بخیر خانمی 40 ساله و متاهل و کارمند هستم مشکلی که دارم اینکه بدون دلیل در طول روز مضطرب میشم و بلافاصله ضربان قلبم میره بالا. میشه لطفا بفرمایید برای غلبه بر اضطرابم چیکار کنم؟