سلام تسلط بر اعصاب در هنگام سرزنش توسط کارفرما مخصوصا در سن میانسالی بر چه اصولی استوار است؟؟
در بدن یک نوجوان چه تحولاتی اتفاق میفتد که فشار روانی را بهتر تحمل میکند
چرا بعضی از انسان ها در اصطلاح بیخیال تر هستند و بعضی های دیگر تحمل فشار روانی ناشی از کار در محیط های پرتنش و شلوغ را ندارند
آیا مربوط به سرتونین است یا هورمون های بدن یا موارد دیگر
با سلام و عرض ادبدر مقابل دختر ۱۰ ساله ام که حرفمو گوش نمی‌ده و انتظار داره هر چیزی می‌خواد فورا برآورده بشه!البته دخترم رو فقط روزهای پنجشنبه میارم پیش خودم و با باباش زندگی میکنه.این توقعاتش خیلی عصبیم میکنه و کنترلمو از دست میدم، نمیدونم چیکار کنم؟ راهنماییم بفرمائید متشکرم
سلام من 30 سالمه اعتیاد به فضای مجازی وجنس مخالف دارم بسیار آدم استرسیم، نسبت به حرف های آدما بسیار حساس وزودرنج هستم زودقهر میکنم یجورایی مودیم زود ریکشن نشون میدم وزودگریه میکنم یکی میگه بالای چشت ابروعه گریه م میگیره حالت گارد وجبهه نسبت به حرفای آدما دارم وزودعصبی میشم.دلشوره م همیشه همراهه منه
وقتی عصبانی می‌شوم، ممکن است واکنش‌هایی نشان بدهم که بعداً پشیمان شوم. لطفاً راهکارهای عملی و روزمره بگویید که بتوانم در همان لحظه خشمم را کنترل کنم و آرام‌تر با موقعیت برخورد کنم.
سلام وقتتون بخیر من خیلی ادم عصبی و تند مزاجی هستم و همش از دست همه ناراحت میشم ولی خشم منفعل دارم نمیدونم برای حل این مشکلم چیکار باید بکنم حتی خواستم با حرف زدم هم حلش کنم ولی خیلی بد حرف میزنم و بعدش عذاب وجدان دارم
سلام خسته نباشید من دچار دو قطبی بودن هستم یعنی الان درحال حاضر مثلا عصبی میشم سر یک مساله ای خیلیو توهین میکنم به طرف مقابلم ولی بعد از 10دقیقه پشیمون میشم و به التماس کردن میفتم و معذت خواهی میکنم و نه یک بار نه دو بار بلکه مرتب اینکارو انجام میدم و موقعه عصبانیت هیچی نمیفهم ولی بعدش پشیمون میشم پینشهادی دارین؟